Zirkeltraining

Zirkeltraining schult die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Es beinhaltet Komponenten aus Problemzonen, Balance und Koordination. Das intensive, abwechslungsreiche Training stärkt die Grundmuskulatur nachhaltig und gibt dem Körper das Gefühl von Fitness und Wohlbefinden. Verschiedene Übungen, die unterschiedliche Muskelgruppen in wechselnder Folge beanspruchen, werden durch kurze Pausen zum Regenerieren der Muskeln unterbrochen.