QiGong im Freien

QiGong ist eine traditionelle Methode, mit der wir durch sanfte, fließende Bewegungen und Sammlung der Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperzonen Qi erfahren, den Qi-Fluss anregen und regulieren können. Wir lernen, wie wir unsere Selbstwahrnehmung sensibilisieren und den Körper kräftigen. Als Bewegungsmeditation verbindet QiGong Konzentration und Entspannung.