Lauftraining für (Wieder-) Einsteigende

Der Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die mit dem Einstieg ins Laufen bereits begonnen haben.  
In diesem Kurs erhalten Sie Tipps und Anregungen für ein abwechslungsreiches und vielseitiges Lauftraining. Ergänzend führen wir Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Schulung der Koordination durch. Ziel ist ein effizienterer, verletzungsfreier Laufstil.