Fit and Fun

Auf dem Stepp lernen wir leichte, bis mittelschwere Choreographien (Grundkenntnisse sinnvoll), mit denen wir die Ausdauer trainieren, das Herzkreislaufsystem stärken und die Fettverbrennung steigern. Anschließend arbeiten wir ganz intensiv an Bauch, Beine, Po und Arme und lassen die Stunde mit sanften Dehnung- und Entspannungsübungen ausklingen.