Yoga für Frauen

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die durch gezielte Yogaübungen ihre Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe fördern möchten. Im Mittelpunkt stehen körperliche Ausgeglichenheit, achtsame Atmung und Entspannung. Die Übungen sind auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Lebensphasen von Frauen abgestimmt. Der Kurs eignet sich für Teilnehmerinnen mit und ohne Vorkenntnisse.