Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 24-32-1136 |
| Beginn | Mo., 08.04.2024, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 50,00 € |
| Dauer | 12 Abende |
| Kursleitung |
Lisa Kotzbauer
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| Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, Turnschuhe, Unterlage, großes Handtuch, ein Getränk |
Der Kurs bietet ein sanftes, harmonisches und rückenfreundliches Ganzkörpertraining. Zu Beginn stärkt ein angepasstes Aufwärmtraining das Herz-Kreislaufsystem. Danach kräftigen wir mit gezielten Übungen die gesamte Muskulatur, schulen die Körperwahrnehmung und verbessern die Koordination sowie die Beweglichkeit. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung.
Termine
Datum
1. Termin am 08.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 15.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 22.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 29.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 06.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 03.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
7. Termin am 10.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
8. Termin am 17.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
9. Termin am 24.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
10. Termin am 01.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Kursort
Unterer Markt 12
90518 Altdorf