Rücken Fit

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes! In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Verbesserung der Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule sowie der Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen fördern wir die Stabilität und Flexibilität Ihres Körpers. Dabei werden auch Arme und Beine in das Training integriert, um den gesamten Körper zu stärken.