Gut zu Fuß – Dynamische Basis mit der Franklin-Methode® - Workshop

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang und auch sie lieben es im Mittelpunkt zu stehen. In diesem Workshop werden wir die Anatomie der Füße verstehen und praktische Ball- und Bandübungen für gesunde, bewegliche Füße unterstützen uns dabei. Wir lernen unsere Füße bewusster einzusetzen, was auch der Körperhaltung zugutekommt. Durch den Fokus auf die Füße nehmen wir diese wieder mehr wahr und können (wieder) wie auf Wolken laufen.

Die Franklin Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Wir haben zum Ziel, die Körperwahrnehmung zu verbessern und das eigene Bewegungsverhalten zu mehr Leichtigkeit und Effizienz anzuregen.