Darmpflege im Alltag leicht gemacht

Die Gesundheit des Menschen liegt im Darm. Daher ist es sehr wichtig, dessen Mikrobiom – darunter versteht man die Gemeinschaft der Bakterien bzw. die Darmflora - jeden Tag aufs Neue mit entsprechenden Nahrungsmitteln und ganzheitlichen Maßnahmen zu stärken. Sie erhalten Informationen über darmfreundliche Fette, Eiweiße und Kohlehydrate und einen Überblick über das wichtige Thema Ballaststoffe - DIE Nahrung für unsere guten Darmbakterien.