Autogenes Training

Kursnummer

26-31-3040

Beginn

Sa., 11.07.2026, 10:00 - 11:30 Uhr

Kursgebühr

19,00 €

Dauer

2 Vormittage

Kursleitung

Heike Salinas Leistner

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Matte, Decke, kleines festes Kissen

Autogenes Training ist ein bewährtes Entspannungsverfahren zur Förderung von Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden die Grundlagen kennen und üben einfache Entspannungstechniken zur Stressreduktion und besseren Körperwahrnehmung. Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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