Yoga 60+

Sie erlernen Übungen, die den Möglichkeiten und Bedürfnissen Ihres Lebensalters angepasst sind. Achtsam wahrnehmend können Sie den Kontakt zu Ihrem Körper und Atem vertiefen. Ruhige und kraftvolle Bewegungen regen Ihre körperliche und geistige Vitalität an. Das Üben am Morgen bringt Energie, Ruhe und Gelassenheit für den beginnenden Tag. Der Kurs orientiert sich besonders an den Bedürfnissen von Neueinsteigenden.