Pilates mit Faszientraining

Faszien-Fitness auf der Pilates-Matte: Wir erlernen komplexe und innovative Übungen, mit denen wir die Kollagenfasern dehnen und kräftigen. Diese durchziehen netzförmig unseren Körper, sorgen für Spannkraft und schützen vor Schmerzen. Faszien-Pilates hilft beim Lösen von Verspannungen und Verklebungen, bekämpft Rückenschmerzen und stärkt ein schwaches Bindegewebe. Zudem wird der Körper flexibler, straffer und fitter.