Kursdetails
Brasil® - Workout
Kursnummer | 24-32-3232 |
Beginn | Sa., 20.04.2024, 08:45 - 09:45 Uhr |
Kursgebühr | 34,00 € |
Dauer | 8 Vormittage |
Kursleitung |
Denisa Hofman
|
Bitte mitbringen | Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk, evtl. Matte |
Brasil® Workout ist ein effektives Figurtraining für Bauch-Beine-Po-Rücken, das gezielt die Tiefenmuskulatur beansprucht. Durch das schlaue Zusammenspiel von Stabilisation, Bewegung und Rhythmus schult das Brasil® Workout die Koordination und verbessert die Kondition. "Brasils" sind mit einem Blei-Sand-Gemisch gefüllte Noppenhanteln, die wir bei Kraftübungen mit gezielten Mini-Bewegungen einsetzen. Dadurch wird die Tiefenmuskulatur trainiert und die Figur wird definierter und sichtbar straffer.
Termine
Datum
1. Termin am 20.04.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 27.04.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 04.05.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 11.05.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 08.06.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 15.06.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
7. Termin am 22.06.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
8. Termin am 29.06.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Kursort
Unterer Markt 12
90518 Altdorf