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Kursdetails
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Yoga - online


Yoga ist ein ganzheitlicher Weg. Die Bewegungen des Körpers werden im Rhythmus des Atems und mit Beobachtung aller Empfindungen ausgeführt. Mit dieser Übungsweise können Sie ohne Leistungsdruck Ihre Beweglichkeit, Kraft und Konzentration verbessern sowie die Atmung bewusst erleben und vertiefen. Sie entwickeln Achtsamkeit für sich selbst. Entspannungsübungen unterstützen innere Ruhe und Gelassenheit.

Für Ihr Training zuhause benötigen Sie: bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Matte, Decke, kleines festes Kissen

Termine

Datum
1. Termin am 11.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Altdorf, Virtueller Kursraum, sonstige Onlinekurse

Kursort

Altdorf, Virtueller Kursraum, sonstige Onlinekurse