Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 26-32-1032 |
| Beginn | Mo., 12.01.2026, 09:30 - 10:30 Uhr |
| Kursgebühr | 42,00 € |
| Dauer | 10 Vormittage |
| Kursleitung |
Sandra Hufnagel
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| Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, Turnschuhe, Unterlage, großes Handtuch, ein Getränk |
Der Kurs bietet ein sanftes, harmonisches und rückenfreundliches Ganzkörpertraining. Zu Beginn stärkt ein angepasstes Aufwärmtraining das Herz-Kreislaufsystem. Danach kräftigen wir mit gezielten Übungen die gesamte Muskulatur, schulen die Körperwahrnehmung und verbessern die Koordination sowie die Beweglichkeit. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung.
Termine
Datum
1. Termin am 12.01.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 19.01.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 26.01.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 02.02.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 09.02.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 23.02.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
7. Termin am 02.03.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
8. Termin am 09.03.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
9. Termin am 16.03.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
10. Termin am 23.03.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Kursort
Unterer Markt 12
90518 Altdorf