Im Gleichgewicht - Sicher auf Schritt und Tritt mit Gehhilfsmittel

Dieser Workshop richtet sich an ältere Menschen, die sich häufig unsicher auf ihren Beinen fühlen und daher möglicherweise ein Gehhilfsmittel wie einen Stock oder Rollator benutzen. Im praktischen Teil führen wir einfache Gleichgewichtsübungen im Stand durch und verbessern das Aufstehen vom Stuhl. Dieser Kurs ist auch für interessierte Angehörige geeignet, die mit älteren Menschen üben möchten. Aufgrund der kleinen Gruppengröße kann die Kursleitung auf individuelle Bedürfnisse eingehen. Die Übungen basieren auf aktuellen, wissenschaftlichen Erkenntnissen. Stühle mit Lehne sind vorhanden. Der Zugang zum Raum ist barrierefrei.