Fit and Fun

Auf dem Stepp erlernen wir einfache Schrittkombinationen, mit denen wir die Ausdauer trainieren, das Herz-Kreislaufsystem stärken und die Fettverbrennung steigern. Anschließend arbeiten wir ganz intensiv an den Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Arme und lassen die Stunde mit sanften Dehnungs- und Entspannungsübungen ausklingen.