Sie befinden sich hier:
Kursdetails
Kursdetails

22-34-0138 Yogalates - online


Yogalates ist ein noch recht neues Körpertraining, das den ganzheitlichen Ansatz des Yoga mit dem die Körpermitte trainierenden Pilates in Einklang bringt. Dazu werden körperliche Übungen, wie Muskelan- und -entspannung oder Atemübungen und mentale Übungen wie Meditation eingesetzt. Alle Körperübungen werden im Einklang mit dem Atemrhythmus durchgeführt. Sie sind kräftigend für das Gewebe und wirken ausgleichend auf die seelisch-geistige Verfassung. Die Wiederherstellung der Balance von Körper, Geist und Seele liegt diesem Training zugrunde und verbessert die eigene Körperwahrnehmung. Durch bewusstes Ausführen der Übungen entwickeln wir Achtsamkeit, gute Körperhaltung, Flexibilität und Mobilität, unterstützt von einer verbesserten Atmung, wovon sowohl Männer als auch Frauen profitieren und gestärkt werden für alle Herausforderungen, die uns im Alltag begegnen.

Für Ihr Training zuhause benötigen Sie: bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Unterlage, Decke

Anmeldung für diesen Kurs über Online-FIT-Januar-Karte, Kurs Nr. 22-34-0100

Termine

Datum
1. Termin am 12.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Altdorf, Virtueller Kursraum, sonstige Onlinekurse
Datum
2. Termin am 19.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Altdorf, Virtueller Kursraum, sonstige Onlinekurse
Datum
3. Termin am 26.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Altdorf, Virtueller Kursraum, sonstige Onlinekurse

Kursort

Altdorf, Virtueller Kursraum, sonstige Onlinekurse