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Kursdetails
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Wirbelsäulengymnastik


Einseitige Belastung, Stress und Bewegungsmangel führen häufig zu Verspannungen, Haltungsschäden und auch Erkrankungen der Wirbelsäule. Durch gezielte Übungen zur Beweglichkeit, Dehnung und Kräftigung überwiegend der Rumpfmuskulatur können Sie vorbeugen, die Wirbelsäule entlasten und das Wohlbefinden steigern. Gleichzeitig lernen Sie, wie Sie sich zu Hause und am Arbeitsplatz rückenfreundlicher bewegen.

Termine

Datum
1. Termin am 03.08.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 10.08.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 17.08.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 24.08.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 31.08.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 07.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum

Kursort

Unterer Markt 12
90518 Altdorf