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Kursdetails
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22-32-1012 Wirbelsäulengymnastik


Der Kurs bietet ein sanftes, harmonisches und rückenfreundliches Ganzkörpertraining. Zu Beginn stärkt ein angepasstes Aufwärmtraining das Herz-Kreislaufsystem. Danach kräftigen wir mit gezielten Übungen die gesamte Muskulatur, schulen die Körperwahrnehmung und verbessern die Koordination sowie die Beweglichkeit. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung.

Termine

Datum
1. Termin am 10.01.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 17.01.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 24.01.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 31.01.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 07.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 14.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
7. Termin am 21.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum

Kursort

Unterer Markt 12
90518 Altdorf