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Kursdetails
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21-32-1072 Wirbelsäulengymnastik


Der Kurs bietet ein sanftes, harmonisches und rückenfreundliches Ganzkörpertraining. Zu Beginn stärkt ein angepasstes Aufwärmtraining das Herz-Kreislaufsystem. Danach kräftigen wir mit gezielten Übungen die gesamte Muskulatur, schulen die Körperwahrnehmung und verbessern die Koordination sowie die Beweglichkeit. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung.

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Termine

Datum
1. Termin am 21.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 05.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 12.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 19.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 26.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 09.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
7. Termin am 16.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
8. Termin am 23.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
9. Termin am 30.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
10. Termin am 07.12.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
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Kursort

Unterer Markt 12
90518 Altdorf