Kursdetails
Schongymnastik 60+
| Kursnummer | 24-32-2088 |
| Beginn | Di., 09.04.2024, 10:30 - 11:30 Uhr |
| Kursgebühr | 50,00 € |
| Dauer | 12 Vormittage |
| Kursleitung |
Lisa Kotzbauer
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| Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, Turnschuhe, Unterlage, großes Handtuch, ein Getränk |
Der Kurs bietet ein sanftes, harmonisches und rückenfreundliches Ganzkörpertraining überwiegend im Sitzen. Zu Beginn stärkt ein angepasstes Aufwärmtraining das Herz-Kreislaufsystem. Danach kräftigen wir mit gezielten Übungen die gesamte Muskulatur, schulen die Körperwahrnehmung und verbessern die Koordination sowie die Beweglichkeit. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung.
Termine
Datum
1. Termin am 09.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 16.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 23.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 30.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 07.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 04.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
7. Termin am 11.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
8. Termin am 18.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
9. Termin am 25.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
10. Termin am 02.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Kursort
Unterer Markt 12
90518 Altdorf