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Kursdetails

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Schongymnastik 60+


Der Kurs bietet ein sanftes, harmonisches und rückenfreundliches Ganzkörpertraining überwiegend im Sitzen. Zu Beginn stärkt ein angepasstes Aufwärmtraining das Herz-Kreislaufsystem. Danach kräftigen wir mit gezielten Übungen die gesamte Muskulatur, schulen die Körperwahrnehmung und verbessern die Koordination sowie die Beweglichkeit. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung.

Termine

Datum
1. Termin am 08.01.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 15.01.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 29.01.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 05.02.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 19.02.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 26.02.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
7. Termin am 04.03.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
8. Termin am 11.03.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
9. Termin am 18.03.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
10. Termin am 25.03.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum

Kursort

Unterer Markt 12
90518 Altdorf