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Kursdetails
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21-32-2040 Schongymnastik 60+


Der Kurs bietet ein sanftes, harmonisches und rückenfreundliches Ganzkörpertraining überwiegend im Sitzen. Zu Beginn stärkt ein angepasstes Aufwärmtraining das Herz-Kreislaufsystem. Danach kräftigen wir mit gezielten Übungen die gesamte Muskulatur, schulen die Körperwahrnehmung und verbessern die Koordination sowie die Beweglichkeit. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung.

Termine

Datum
1. Termin am 21.09.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 05.10.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 12.10.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 19.10.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 26.10.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 09.11.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
7. Termin am 16.11.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
8. Termin am 23.11.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
9. Termin am 30.11.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
10. Termin am 07.12.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
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Kursort

Unterer Markt 12
90518 Altdorf