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Kursdetails
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21-32-2016 Schongymnastik 60+


Der Kurs bietet ein sanftes, harmonisches und rückenfreundliches Ganzkörpertraining überwiegend im Sitzen. Zu Beginn stärkt ein angepasstes Aufwärmtraining das Herz-Kreislaufsystem. Danach kräftigen wir mit gezielten Übungen die gesamte Muskulatur, schulen die Körperwahrnehmung und verbessern die Koordination sowie die Beweglichkeit. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung.

Termine

Datum
1. Termin am 20.09.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 04.10.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 11.10.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 18.10.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 25.10.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 08.11.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
7. Termin am 15.11.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
8. Termin am 22.11.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
9. Termin am 29.11.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
10. Termin am 06.12.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Unterer Markt 12, Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
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Kursort

Unterer Markt 12
90518 Altdorf