QiGong

QiGong ist eine traditionelle Methode, mit der wir durch sanfte, fließende Bewegungen und Sammlung der Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperzonen Qi erfahren, den Qi-Fluss anregen und regulieren können. Wir lernen, wie wir unsere Selbstwahrnehmung sensibilisieren und den Körper kräftigen. Als Bewegungsmeditation verbindet QiGong Konzentration und Entspannung.

Bei schönem Wetter findet der Kurs im Freien, in Altdorf, Rosenau, Neumarkter Str. 3, statt. Treffpunkt am ersten Kurstermin im Gymnastikraum.