Moon Yoga – Sanftes Yoga für hormonelle Balance

Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die ihren Körper besser kennenlernen und erfahren möchten, welche Bewegungs- und Entspannungsformen guttun. Die Praxis verbindet Elemente aus Vinyasa, Yin Yoga, Faszienarbeit, Fertility Yoga, Restorative und Hormon-Yoga. Ziel ist es, den Hormonhaushalt auszugleichen, die Entgiftung zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Die Übungen können auch lindernd bei hormonell bedingten Beschwerden wie PMS, PCOS, Zysten, Myomen oder Endometriose wirken. Der Kurs ist für Teilnehmende in verschiedenen Lebensphasen geeignet. Falls vorhanden, sind auch Yoga-Blöcke und ein Bolster hilfreich.