Bluthochdruck bekämpfen – Mehr Gesundheit, weniger Risiko

Bluthochdruck betrifft viele Menschen – häufig, ohne dass sie es wissen. Dabei kann ein dauerhaft erhöhter Blutdruck ernsthafte Folgen haben, etwa Herzinfarkt oder Schlaganfall. Doch mit dem richtigen Wissen und einfachen Veränderungen im Alltag lässt sich viel für die eigene Gesundheit tun.

In diesem Vortrag erhalten Sie fundierte, alltagsnahe Informationen rund um das Thema Bluthochdruck. Sie erfahren:

• Was Bluthochdruck genau ist und welche Ursachen dahinterstecken
• Wie Sie erste Warnsignale erkennen und Risikofaktoren einschätzen können
• Welche Maßnahmen – wie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und gezieltes Stressmanagement – Ihren Blutdruck positiv beeinflussen können

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der blutdruckfreundlichen Ernährung: Sie erhalten praktische Tipps für den Alltag und können kleine, gesunde Probierhappen direkt vor Ort kosten.

Im Anschluss an den Vortrag haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fragen zu stellen und individuelle Anregungen für Ihre Gesundheit mitzunehmen.

Für alle Interessierten – insbesondere Menschen mit Bluthochdruck, gesundheitlichem Risikoprofil oder Interesse an präventiver Gesundheitsförderung.