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Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 25-32-1288 |
| Beginn | Mo., 29.09.2025, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 50,00 € |
| Dauer | 11 Abende |
| Kursleitung |
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar. |
| Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, Turnschuhe, Unterlage, großes Handtuch, ein Getränk |
Der Kurs bietet ein sanftes, harmonisches und rückenfreundliches Ganzkörpertraining. Zu Beginn stärkt ein angepasstes Aufwärmtraining das Herz-Kreislaufsystem. Danach kräftigen wir mit gezielten Übungen die gesamte Muskulatur, schulen die Körperwahrnehmung und verbessern die Koordination sowie die Beweglichkeit. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.