Jumping für Fortgeschrittene

Jumping ist ein sanftes Fitness- und Faszien-Training auf Trampolinen mit Haltestange. Es ist gelenkschonend, macht Spaß und sorgt für eine Verbesserung von Kondition und Ausdauer. Wir erlernen Übungen, mit denen wir das Herz-Kreislaufsystem beleben, Gleichgewicht und Körperkoordination verbessern, tiefliegende Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stärken sowie Muskeln aufbauen.
Hinweis: Für Schwangere ist Jumping nicht geeignet.