Kursdetails
Pilates
Kursnummer | 24-32-4112 |
Beginn | Di., 30.07.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr |
17,00 €
oder im Sommerfit-Paket, Kurs-Nr. 24-33-0000 Mit dem Sommerfit-Paket können Sie flexibel an beliebig vielen Kursen des Sommerfit-Pakets teilnehmen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. |
Dauer | 4 Abende |
Kursleitung |
Astrid Widmann
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Bitte mitbringen | Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk, evtl. Matte |
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Elemente aus Yoga, Gymnastik und Ballett enthält. Diese Trainingsmethode basiert auf dem Wechselspiel aus Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung der Muskulatur. Ziele dieses Trainings sind der Aufbau der Kernmuskulatur, die Verbesserung der Flexibilität, die Harmonisierung von Bewegungen und die Entwicklung eines differenzierten Körperbewusstseins.
Termine
Datum
1. Termin am 30.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 06.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 13.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 20.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Unterer Markt 12,
Altdorf, vhs am Markt, Gymnastikraum
Kursort
Unterer Markt 12
90518 Altdorf