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Kursangebote >> Gesundheit >> Fitness >> Fitness
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In dieser Stunde steht die Muskelstraffung im Vordergrund. Unter besonderer Aufmerksamkeit auf die richtige Ausübung werden gezielt Bauch, Beine und weiterlesen

Feucht, Zeidler-Sporthalle

Mo. 02.10.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 29.01.2018

Tai Box verbindet Elemente aus Tae Kwon Do und Boxen und ist ein energiegeladenes Fitnesstraining, das Arm- und Schultermuskulatur ebenso wie Bauch-, weiterlesen

Feucht, Zeidler-Sporthalle

Mo. 02.10.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 29.01.2018

Mit einfachen Schrittkombinationen auf dem Stepp trainieren wir die Ausdauer, stärken das Herz-Kreislauf-System und steigern die Fettverbrennung. weiterlesen

Altdorf, Gymnastikraum

Mo. 25.09.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 22.01.2018

Ein Ganzkörpertraining, das nach einem kurzen Warm-up (mit oder ohne Stepp) den Problemzonen Bauch, Beine, Po und Oberarme zu Leibe rückt. Die weiterlesen

Altdorf, Gymnastikraum

Mo. 25.09.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 29.01.2018

Mit dieser Intensivgymnastik für die Tiefenmuskulatur können Sie gezielt die sogenannten Problemzonen, wie Hüfte, Beine, Bauch und Oberarme weiterlesen

Feucht, Zeidler-Sporthalle

Di. 26.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 16.01.2018

Nach einer Aufwärmphase trainieren wir alle wichtigen Muskelpartien des Körpers. Insbesondere liegt unser Augenmerk auf der Bauch- und weiterlesen

Feucht, Mittelschule, U03, Gymnastikraum

Di. 26.09.2017 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 23.01.2018

Mit Low-Impact-Aerobic trainieren wir die Ausdauer und stärken das Herz-Kreislauf-System. Im anschließenden Body-Workout kräftigen wir die Muskulatur weiterlesen

Feucht, Zeidler-Sporthalle

Di. 26.09.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 16.01.2018

Durch den wechselnden Einsatz von Staby, Hanteln und Stepp wird der gesamte Körper gekräftigt und gestrafft. Der Kurs bietet ein gezieltes Training weiterlesen

Altdorf, Gymnastikraum

Di. 26.09.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 23.01.2018

Das Intensivtraining für die "Problemzonen" und gezielte Kräftigung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Eine Stunde zur Fettreduktion und besseren weiterlesen

Altdorf, Gymnastikraum

Mi. 27.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 17.01.2018

Budorobic ist mehr als Fitness. Das Zusammenwirken von Kampfsport (Budo), Aerobic, Ausdauertraining, und Muskelarbeit bietet für jeden etwas. Das weiterlesen

Feucht, Realschule, Turnhalle

Mi. 27.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 31.01.2018

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Dezember 2017