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Kursangebote >> Gesundheit >> Entspannung >> Weitere Entspannungsverfahren >> Kursdetails
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Kursnummer: 192301616

Kennen Sie das? Sie trinken morgens Ihren ersten Kaffee, sind in Gedanken aber bereits bei den Dingen, die heute anstehen. Innere Unruhe, Hektik oder Unzufriedenheit sind dann oft die Folge. Mit Achtsamkeit üben wir, voll und ganz im gegenwärtigen Moment zu sein. Dadurch stellt sich eine wohltuende innere Ruhe und Gelassenheit ein und wir können die kleinen Dinge im Alltag bewusster wahrnehmen und genießen. Wir üben Achtsamkeit in Form von angeleiteten Meditationen, Achtsamkeitsübungen für den Alltag sowie kurzen Entspannungs- und Atemübungen im Sitzen. 2,00 € für Übungskarten sind vor Ort zu zahlen.

Bitte mitbringen: Eine wärmende Stola, Decke, o. ä. hat sich gegen Kälteempfindungen
während den Meditationen bewährt.

Anzahl Termine: 4 Vormittage

Gebühr: 37,00 €     5 - 12 Personen
+ 2,- € Materialkosten, vor Ort zu zahlen

Winkelhaid, Rathaus, vhs-Seminarraum II
Datum Zeit Straße Ort
Do., 07.11.2019 10:00 - 11:15 Uhr   Winkelhaid, Rathaus, vhs-Seminarraum II
Do., 14.11.2019 10:00 - 11:15 Uhr   Winkelhaid, Rathaus, vhs-Seminarraum II
Do., 21.11.2019 10:00 - 11:15 Uhr   Winkelhaid, Rathaus, vhs-Seminarraum II
Do., 28.11.2019 10:00 - 11:15 Uhr   Winkelhaid, Rathaus, vhs-Seminarraum II



 

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