Wir bitten um persönliche Anmeldung bei uns im vhs-Büro zu den Geschäftszeiten, Mo., Di., Do., Fr. von 9:00 bis 12:00 Uhr sowie Mi von 14.00 bis 18.00 Uhr. Bitte bringen Sie Ihre Teilnahmeberechtigung oder Verpflichtung, einen Nachweis über Ihre weiterlesen 

Wir möchten Sie bei der Erweiterung Ihrer Kenntnisse im Bewerbungsprozess begleiten. Erhöhen Sie Ihre Chancen im Bewerbungsprozess! Werden Sie sich dabei Ihrer eigenen beruflichen und persönlichen Stärken bewusst. Dies erfolgt durch eine persönliche, weiterlesen 

In dieser Stunde steht abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Vordergrund. Nach einem kurzen Warm-up trainieren wir gezielt Problemzonen - Bauch, Beine Po und Arme mit und ohne Hilfsmitteln. Die Stunde lassen wir mit sanften Dehnungsübungen weiterlesen 

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Elemente aus Yoga, Gymnastik und Ballett enthält. Diese Trainingsmethode basiert auf dem Wechselspiel aus Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung der Muskulatur. Ziele dieses Trainings sind der Aufbau der weiterlesen 

Brasil® Workout ist ein neuartiges Figurtraining mit den Ansprüchen eines effektiven Bauch-Beine- Po-Trainings und eines modernen Rücken- und Gesundheitstrainings, das kurzweilig ist und Spaß macht. Dies ist nur über eine gezielte Beanspruchung der weiterlesen