Zur Anmeldung ist ein persönliches Erscheinen in der vhs Geschäftsstelle notwendig.
Anmeldeschluss: 18.06.18. 

Aqua-Fitness stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den gesamten Körper. Durch einfache Bewegungen - gegen den Wasserwiderstand ausgeführt - wird die Muskulatur schonend trainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet. weiterlesen 

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und den entsprechenden Tanzstilen. Es macht Spaß, es ist anders als die Trainingsprogramme, die man kennt, ist leicht zu weiterlesen 

Faszien-Fitness für unser Bindegewebe gibt es jetzt auch auf der Pilates-Matte. Die komplexen und innovativen Übungen dehnen und kräftigen die bislang unterschätzten Kollagenfasern, die unseren Körper netzförmig durchziehen, für Spannkraft sorgen und weiterlesen 

Bauchtanz-Moves nach modernen und traditionellen Rhythmen; sinnliche Bewegungen, anmutig und ausdrucksstark - Tanzen mit Esprit!