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Kursnummer: 21-34-1338

Einseitige Belastung, Stress und Bewegungsmangel führen häufig zu Verspannungen, Haltungsschäden und auch Erkrankungen der Wirbelsäule. Durch gezielte Übungen zur Beweglichkeit, Dehnung und Kräftigung überwiegend der Rumpfmuskulatur können Sie vorbeugen, die Wirbelsäule entlasten und das Wohlbefinden steigern. Gleichzeitig lernen Sie, wie Sie sich zu Hause und am Arbeitsplatz rückenfreundlicher bewegen.

Für Ihr Training zuhause benötigen Sie: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Turnschuhe, ein Getränk

Anzahl Termine: 4 Vormittage

Gebühr: 0,00 €     Nur mit Online-FIT-Juni-Karte buchbar: 24,00 €
Mit dieser Karte können Sie an allen Online-FIT-Kursen teilnehmen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Zusätzliche Informationen: Das Angebot findet online (live) per Videoübertragung mit dem kostenlosen Programm Zoom statt. Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten Sie am nächsten Werktag per E-Mail einen Link mit den Zugangsdaten. Bitte kontrollieren Sie den Maileingang evtl. auch im Spamordner. Mit Ihrer Teilnahme akzeptieren Sie automatisch die Datenschutzrichtlinien von Zoom.

Datum Zeit Straße Ort
Mi., 09.06.2021 09:00 - 10:00 Uhr   Altdorf, Virtueller Kursraum, sonstige Onlinekurse
Mi., 16.06.2021 09:00 - 10:00 Uhr   Altdorf, Virtueller Kursraum, sonstige Onlinekurse
Mi., 23.06.2021 09:00 - 10:00 Uhr   Altdorf, Virtueller Kursraum, sonstige Onlinekurse
Mi., 30.06.2021 09:00 - 10:00 Uhr   Altdorf, Virtueller Kursraum, sonstige Onlinekurse

Kursangebote


 

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Juni 2021