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Kursnummer: 181309810

Brasil® Workout ist ein neuartiges Figurtraining mit den Ansprüchen eines effektiven Bauch-Beine- Po-Trainings und eines modernen Rücken- und Gesundheitstrainings, das kurzweilig ist und Spaß macht. Dies ist nur über eine gezielte Beanspruchung der Tiefenmuskulatur möglich. "Brasils" sind mit einem Blei-Sand-Gemisch gefüllte Noppenhanteln. Das Brasil® Workout setzt auf das schlaue Zusammenspiel von Stabilisation, Bewegung und Rhythmus. Die Kraftübungen werden dabei einfach in einer bestimmten Position gehalten und durch gezielte Mini-Bewegungen mit Gewichten noch intensiviert. Dadurch kommt die Tiefenmuskulatur ins Spiel, wir richten uns auf und nehmen Haltung an, die Figur wird definierter und sichtbar straffer.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk

Anzahl Termine: 4 Abende

Gebühr: 17,00 €     oder mit Sommerfitkarte

Datum Zeit Straße Ort
Di., 17.07.2018 19:00 - 20:00 Uhr Schulstr. 26a Feucht, Zeidler-Sporthalle
Di., 24.07.2018 19:00 - 20:00 Uhr Schulstr. 26a Feucht, Zeidler-Sporthalle
Di., 31.07.2018 19:00 - 20:00 Uhr Schulstr. 26a Feucht, Zeidler-Sporthalle
Di., 07.08.2018 19:00 - 20:00 Uhr Schulstr. 26a Feucht, Zeidler-Sporthalle



 

Veranstaltungskalender

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August 2018