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Kursnummer: 181309728

Das Trainingsprogramm beinhaltet Komponenten aus Problemzonen- und Wirbelsäulengymnastik sowie der Rückenschule, wie einfache Stretching-, Balance-, Koordinations- und Reaktionsübungen. Gewichte, Bälle, Stepper und anderen Geräte bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Krafttraining, das die Basismuskulatur und Ausdauer stärkt und damit "Büro-Krankheiten", wie Bandscheibenvorfällen oder Osteoporose vorbeugen kann.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, großes Handtuch und ein Getränk

Anzahl Termine: 4 Vormittage

Gebühr: 17,00 €     oder mit Sommerfitkarte

Datum Zeit Straße Ort
Fr., 20.07.2018 08:30 - 09:30 Uhr Unterer Markt 12 Altdorf, Gymnastikraum
Fr., 27.07.2018 08:30 - 09:30 Uhr Unterer Markt 12 Altdorf, Gymnastikraum
Fr., 03.08.2018 08:30 - 09:30 Uhr Unterer Markt 12 Altdorf, Gymnastikraum
Fr., 10.08.2018 08:30 - 09:30 Uhr Unterer Markt 12 Altdorf, Gymnastikraum



 

Veranstaltungskalender

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Juli 2018