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Kursnummer: 181309708

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Elemente aus Yoga, Gymnastik und Ballett enthält. Diese Trainingsmethode basiert auf dem Wechselspiel aus Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung der Muskulatur. Ziele dieses Trainings sind der Aufbau der Kernmuskulatur, die Verbesserung der Flexibilität, die Harmonisierung von Bewegungen und die Entwicklung eines differenzierten Körperbewusstseins.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch

Anzahl Termine: 4 Abende

Gebühr: 17,00 €     oder mit Sommerfitkarte

Datum Zeit Straße Ort
Di., 17.07.2018 19:00 - 20:00 Uhr Unterer Markt 12 Altdorf, Gymnastikraum
Di., 24.07.2018 19:00 - 20:00 Uhr Unterer Markt 12 Altdorf, Gymnastikraum
Di., 31.07.2018 19:00 - 20:00 Uhr Unterer Markt 12 Altdorf, Gymnastikraum
Di., 07.08.2018 19:00 - 20:00 Uhr Unterer Markt 12 Altdorf, Gymnastikraum



 

Veranstaltungskalender

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Juli 2018